top of page
TSARIK
WELLNESS
Search
Information about alternatives and similar types of work (not exactly the same)
I can share some information about professionals who do similar work (though not exactly the same). I’m not able to recommend a specific person. In general, more advanced education increases the chances of better results. To find a Doctor of Osteopathy (DO) who uses Osteopathic Manipulation Treatment (OMT) or (OMM) (or Cranial Osteopathy) https://www.academyofosteopathy.org/find-a-physician#/ Find A Physician Or Upledger Clinic (maybe closed) https://maps.app.goo.gl/35hN4awtj
Alexey Tsarik
Jan 281 min read
Мышцы Кора. Мышцы Ядра. Core Muscles.
Мышцы кора (Core Muscles) — это глубокие мышцы центра тела , которые удерживают нас стабильными и устойчивыми . 🔹 Что такое «кор»? Слово core по-английски значит «ядро, центр» . Это не только пресс. 🔹 Какие мышцы входят в кор Основные мышцы кора: • Поперечная мышца живота (самая глубокая, «пояс») • Прямая мышца живота (пресс, «кубики») • Косые мышцы живота • Мышцы спины (глубокие, вдоль позвоночника) • Мышцы тазового дна • Диафрагма 👉 Все вместе они рабо
Alexey Tsarik
Jan 161 min read
Перенапряженная шея. Подзатылочные мышцы и осанка.
Перенапряжённые затылочные мышцы (прежде всего подзатылочная группа) оказывают существенное влияние на осанку всего тела, не только на шею. ⸻ 1. Какие мышцы имеют значение Подзатылочные мышцы — это короткие, но очень важные мышцы между: • затылочной костью • 1–2 шейными позвонками (C1–C2) Их особенность: • высокая плотность проприорецепторов • прямая связь с вестибулярной системой, зрением и твёрдой мозговой оболочкой 👉 Это «датчики положения головы в пространстве». ⸻ 2.
Alexey Tsarik
Jan 162 min read
Некоторые полезные техники при задержке речи, гиперактивности, сенсорной чувствительности, помочь расслабиться. Для выполнения родителями своим детям.
Причин задержки речи или сложности в произнесении звуков множество, но исходя своего опыта это может сопровождаться или проявляться в том числе в напряжении на уровне головы и шеи (чаще в верхнешейном отделе). Гиперактивнось, повышенная чувствительность, быстрая утомляемость, сложность удерживать фокус при этих и других состояниях также могут сопровождаться напряжением на уровне шеи и головы. Например напряжённые мышцы, фасции шеи и головы могут немного влиять на кровообращен
Alexey Tsarik
Oct 26, 20252 min read
bottom of page