top of page
Search
Полезные ссылки и советы. Дети от 0 до 1 года.
Общая информация. Не являются врачебным советом. Профилактика кривошеи и других асиммтерий выполняется в первые дни после рождения....
Alexey Tsarik
11 hours ago1 min read
5 views
0 comments
Полезные ссылки и советы. Дети от 1 года и старше.
Общая информация. Не являются врачебным советом. Одна из важных задач этого периода - это обеспечить разнообразную физическую...
Alexey Tsarik
Apr 121 min read
11 views
0 comments
Новости. Март 2025. Grass, France
На курсе посвящённому малоинвазивной эндоскопической хирургии в городе Грасс, Франция. French Spine Endoscopy Course March 20,21,22, 2025...
Alexey Tsarik
Mar 211 min read
1 view
0 comments
Если боль в спине (поясница), что делать? Общая информация. Не является лечением.
Если интенсивная боль - обратитесь к доктору. Ниже будет приведена общая информация. Как уменьшить боль? ВРЕМЕННО ограничить нагрузку,...
Alexey Tsarik
Dec 26, 20241 min read
3 views
0 comments
Болит шея, плечи, голова? Безопасные упражнения и помощь. Является общей информацией.
Комплекс упражнений для шеи и плеч. Ссылка 🔗 https://youtu.be/Iy_RRNcGXs4?si=EnwR9PKXy_LGcSTg Дополнительное упражнение, тоже важно...
Alexey Tsarik
Nov 25, 20241 min read
8 views
0 comments
Синдром ВНЧС и возможные причины
Синдром дисфункции височно-нижнечелюстного сустава. Этот синдром включает в себя следующие симптомы: Боль, шум в ушах и ограниченная...
Alexey Tsarik
Oct 5, 20242 min read
2 views
0 comments


Височно-Нижнечелюстной сустав (ВНЧС)
В конце 20 века синдром височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) действительно стал очень распространённым. Сегодня, это все еще очень...
Alexey Tsarik
Oct 5, 20242 min read
2 views
0 comments
Боль в стопе - плантарный фасциит, пяточная шпора. Варианты доврачебной помощи.
Если болит стопа 🦶 с подошвенной стороны, и травмы не было. Может возникать из-за не удобной обуви (ходьбы в шлёпках, балетках, кедах,...
Alexey Tsarik
Oct 2, 20241 min read
0 views
0 comments
Поездка в Сентябре 2024 Париж
В сентябре 2024 был в Париже в клинике. Приобретал опыт у коллеги доктора из Франции - был на консультациях по ортопедическим вопросам и...
Alexey Tsarik
Sep 21, 20241 min read
1 view
0 comments
Useful information / links
Arnica Cream Boiron https://www.amazon.com/dp/B00DEYEREY?ref=nb_sb_ss_w_as-reorder_k1_1_6&amp=&crid=4LJ7GGB9BOB4&amp=&spr...
Alexey Tsarik
Jul 11, 20241 min read
9 views
0 comments
Полезные ссылки
Arnica Cream Boiron https://www.amazon.com/dp/B00DEYEREY?ref=nb_sb_ss_w_as-reorder_k1_1_6&amp=&crid=4LJ7GGB9BOB4&amp=&spr...
Alexey Tsarik
Jun 6, 20241 min read
19 views
0 comments
Двигательная система. Структурная Эффективность.
Двигательная Система Человека представляет собой комплекс миофасциальных (мышечная и соединительная ткань, фасции), нервно-мышечных...
Alexey Tsarik
May 4, 20242 min read
1 view
0 comments


Преимущества растяжки и повышение гибкости.
В скором времени я панирую показывать упражнения и варианты работы над повышение гибкости. Перед этим поговорим немого об актуальности,...
Alexey Tsarik
Apr 30, 20242 min read
3 views
0 comments


РАБОТА С РОЛЛОМ И БОЛЬ
Что касается боли, исследователи предположили, что давление ролика может модулировать боль посредством стимуляции мышечных и кожных...
Alexey Tsarik
Apr 29, 20241 min read
9 views
0 comments
ВВЕДЕНИЕ В МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РОЛЛИНГ
ЛОКАЛЬНЫЙ МЕХАНИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ Что касается местного механического воздействия, прямое давление ролика может изменить вязкоупругие...
Alexey Tsarik
Apr 28, 20241 min read
6 views
0 comments


Myofascial Adhesions Миофасциальные спайки
Миофасциальные спайки нарушают нормальную подвижность тканей, что приводит к изменению соотношения длины и натяжения, отношения пара-cил...
Alexey Tsarik
Apr 26, 20241 min read
5 views
0 comments


THE CUMULATIVE INJURY CYCLE КУМУЛЯТИВНЫЙ ЦИКЛ ТРАВМ
Специалистам в области здравоохранения и фитнеса важно понимать, что плохая осанка и повторяющиеся движения (repetitive movements) могут...
Alexey Tsarik
Apr 25, 20241 min read
12 views
0 comments


Какую обувь выбрать детям?
Перед рассмотрением типа, видов и выбора детской обуви вспомним основные функции стопы: • опора • амортизация - за счёт арок стопы -...
Alexey Tsarik
Oct 21, 20231 min read
10 views
0 comments


Гимнастика малышам до 1 года, для выполнения родителями. Базовая информация.
Следите за реакцией малыша. Упражнения не должны вызывать боль, дискомфорт или щелчки в суставах. Если это присутствует - уменьшите...
Alexey Tsarik
Jul 5, 20231 min read
374 views
0 comments


Массаж Малышам до 1 года, для выполнения родителями.
Для гармоничного развития малышей, очень полезно, чтобы родители обладали базовыми техниками массажа и гимнастики и выполняли своим...
Alexey Tsarik
Jul 5, 20231 min read
461 views
0 comments
bottom of page