Эмоциональные изменения при появлении малыша / Emotional Changes


Переход к родительству - серьёзное изменение в жизни.

В этот период, эмоции могут варьировать от изумления до волнения/возбуждения и страха. Для того, чтобы эмоции вернулись в норму, может потребоваться некоторе время. Новоиспечённые родители могут испытывать эмоциональные взлёты и падения. Будьте терпеливы сами с собой и друг с другом. Обратитесь за поддержкой, если она вам нужна.


“Baby Blues” Детский Блюз

Около 70-80% молодых родителей испытывают некоторые негативные переживания или перепады настроения, которые могут начаться через несколько дней после родов (могут длиться от нескольких дней до нескольких недель). Эти чувства скорее всего связаны с изменением гормонов и усталостью.


Общие симптомы “Baby Blues” могут включать:

  • Плаксивость

  • Нетерпеливость

  • Раздражительность

  • Беспокойство

  • Чувство Усталости

  • Бессонница

  • Грусть

  • Изменения Настроения

  • Плохая Концентрация

Если Вы или Ваша семья считаете, что симптомы серьёзные или длятся более двух недель, обратитесь к доктору. Имеется много вариантов коррекции и/или лечения, если вам нужна помощь чтобы встать на ноги.


Советы по “Baby Blues” Детский Блюз

  • По возможности не экономьте время на сне и отдыхе

  • Выйдете на природу

  • Прогуляйтесь или потанцуйте под любимую музыку

  • Продолжайте заниматься любимым делом

  • Выделите время для своего супруга/партнёра, найдите помощницу/-ка

  • Обратитесь за поддержкой к знакомым/друзьям/подругам своего сообщества или в Интернете

  • Примите решение Медитировать / Молиться или вести дневник

  • Найдите время только для себя - попробуйте ванну, ароматерапию или массаж (расслабляющий)

Профессиональная остеопатическая помощь, может помочь в улучшении состояния.

Напомню остеопат - это не массажист, не chiropractor, не костоправ... Остеопатия - это отдельная дисциплина помощи людям.


В следующих постах продолжим важную тему, в том числе Послеродовой Депрессии.


Будьте Здоровы!

Провожу дистанционные/online консультации и личный приём во Флориде.


Алексей Царик

Osteopath (France)

Cпециалист по оздоровлению

Ортопед (Россия)

9 views0 comments