top of page

Гимнастика малышам до 1 года, для выполнения родителями. Базовая информация.

Updated: Aug 26, 2023


Следите за реакцией малыша.

Упражнения не должны вызывать боль, дискомфорт или щелчки в суставах. Если это присутствует - уменьшите амплитуду или прекратите выполнение.

Начинайте делать упражнения с небольшой амплитудой.



Соблюдайте последовательность.

Общайтесь с малышом.

Не делайте слишком большую амплитуду движений (на видео показана большая амплитуда для наглядности)


1. УПРАЖНЕНИЯ. ПЛЕЧИ. МАЛЫШИ:  https://youtu.be/8zpb-qHdBTQ


2. УПРАЖНЕНИЯ. Гимнастика МАЛЫШИ (ручки, ножки):  https://youtu.be/gcLWqyvl7h0


3. УПРАЖНЕНИЯ. ТАЗ. МАЛЫШИ: https://youtu.be/86wAkkEGXMw


Делайте в спокойном темпе.

По 3-5 движений в каждую сторону.

Можно делать несколько раз в день, например перед кормлением, или спустя 30-40 минут после.




ВИДЕО об упражнениях на фитболе: https://youtu.be/y8Yw0lXjR5U




БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Алексей Царик



136 views0 comments
bottom of page