Гимнастика малышам до 1 года, для выполнения родителями. Базовая информация.

Следите за реакцией малыша.

Упражнения не должны вызывать боль, дискомфорт или щелчки в суставах. Если это присутствует - уменьшите амплитуду или прекратите выполнение.

Начинайте делать упражнения с небольшой амплитудой.

Соблюдайте последовательность.

Общайтесь с малышом.

Не делайте слишком большую амплитуду движений (на видео показана большая амплитуда для наглядности)

1. УПРАЖНЕНИЯ. ПЛЕЧИ. МАЛЫШИ:  https://youtu.be/8zpb-qHdBTQ

2. УПРАЖНЕНИЯ. Гимнастика МАЛЫШИ (ручки, ножки):  https://youtu.be/gcLWqyvl7h0

3. УПРАЖНЕНИЯ. ТАЗ. МАЛЫШИ: https://youtu.be/86wAkkEGXMw

Делайте в спокойном темпе.

По 3-5 движений в каждую сторону.

Можно делать несколько раз в день, например перед кормлением, или спустя 30-40 минут после.

ВИДЕО об упражнениях на фитболе: https://youtu.be/y8Yw0lXjR5U

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Алексей Царик