Из-за длительного вынужденного положения (сидя за рулём, за компьютером или длительного положения стоя) - могут возникать хронические напряжения и так называемые "зажимы" и перенапряжения в мышцах, фасциях и других тканях и системах организма.
Цель данного практического Мастер-класса познакомить и отработать на практике эффективные и безопасные способы помощи в домашних условиях для улучшения самочувствия и оздоровления.
Для большей эффективности количество участников ограничено, Максимум 7 участников. от 18 лет и старше
Максимальная вовлечённость в процесс и эффективность.
С каждым поработаю, помогу поставить руки, проконтролирую процесс.
Техники и информация рассчитана для использования для взрослых (18 лет и старше).
Но учитывая полученные знания и принципы можно использовать дома младше 18 лет.
Все рассматриваемые техники безопасны и просты в применении.
Для кого данный Мастер-класс?
Для всех, кто хочет стать ещё более эффективен на своём пути к оздоровлению и помощи своим родным. Например если супруг/супруга длительное время проводит сидя (за рулём/за компьютером) у которых имеются напряжении в пояснице, плечах, сутулость.
Не требует специального образования.
А также будет полезен тренерам по Йога, Пилатес, Финтнесу, Массажистам, и другим специалистам практикующим в области Здоровья.
Что Вы получите?
Вы получите эффективные методики и техники, которые отработаете на мастер-классе - которые можете использовать у себя дома в семье и получать положительные результаты.
Где? Когда? Длительность?
Boca Raton, Florida - точный адрес при бронировании онлайн
29 октября, Воскресенье - количество мест ограничено - обязательная запись и оплата онлайн.
Длительность: 4-5 часов
Стоимость:
$200 - При записи и предоплате (депозит) до 30 сентября
$250 - При записи и предоплате (депозит) до 15 октября
$295 - При записи и предоплате (депозит) до 28 октября
Если поменяются планы - ничего страшного!
Депозит возвратный за 7 дней до начала Мастер-класса.
Проводит: Алексей Царик
Остеопат (Франция)
Алексей имеет многолетний положительный опыт работы в восстановительной медицине, остеопатии и мануальной медицине.
На мастер-классе вы узнаете какие мышцы чаще всего хронически зажаты и нуждаются в грамотной работе.
Отработаете на практике безопасные техники и методики для использования дома для помощи своим близким.
А также Вы узнаете об упражнениях, которые помогут улучшить самочувствие.
Программа Мастер-класса
План:
11:15-11:45 - Регистарция (в классе находятся только оплатившие и зарегистрированные участники)
12:00 - Начало, Знакомство (начинаем вовремя)
12:15 - Актуальность темы и порядок работы
12:30 - Теория и работа с нижними конечностями. Рассмотрим частые проблемы/дисфункции и способы коррекции. Техники и практическая отработка техник.
Перерыв 10-15 минут.
1:45 - Область: поясница и грудной отдел позвоночника - теория и работа. Рассмотрим частые проблемы/дисфункции и способы коррекции. Техники и практическая отработка техник.
3:00 - Область: плечи и шея - теория и работа. Рассмотрим частые проблемы/дисфункции и способы коррекции. Техники и практическая отработка техник.
Перерыв 10-15 минут.
4:15 - Повторная отработка всех техник в виде полного сеанса.
5:00 - Получение сертификатов участника (на русском и английском языках) и совместное фото
* время может варьировать, в зависимости от количества участников. Основная цель - познакомиться и освоить на базовом уровне техники с возможностью их применять в домашних условиях.
Каждый участник получит протокол ведения сеанса и краткое описание техник - для дальнейшей практики дома.
